Hvad Er Sports Massage

Jeg kombinerer min sportsmassage med mange effektive teknikker
fra den klassisk fysiurgisk massage og triggerpunkt massage. Du
vil opleve, at denne form for massage vil løsne godt op og være
yderst effektiv.

Er du en af dem, som virkelig døjer med hovedpine, rygproblemer
mm.? Så er sportsmassage det rette valg for dig.

Du bliver masseret af kyndige hænder, hvor jeg nøje tilpasser
styrke og hastighed til dig, så oplevelsen bliver den bedste for
dig. Massagen skal ikke gøre ondt for at gøre godt, så hvis du
ikke kan slappe af under behandlingen, får massagen ikke den
virkning, som den skal have.

Jeg har hjulpet mange klienter, både elitesportsfolk, men også
helt almindelige mennesker, der havde problemer pga. dårlige
arbejdsstillinger, stress, kontorarbejde eller akut opstående skader.

Hvad Er Afstressende Massage

Min afstressende massage er en blidere form for massage med fokus
på,at det skal være en dejlig oplevelse. Lig og nyd afslappende musik
imens du får en grundig, afslappende massage og giv dig selv lov til
at få et break fra hverdagens stress.

Er du en af dem, der ikke er så meget for, at der bliver taget hårdt
fat, eller bliver du øm af at blive behandlet? Så er det min afstressende
massage det rette valg for dig.

Du bliver masseret af kyndige hænder, og du kan trygt slappe af,
imens din krop bliver plejet. Jeg tilpasser nøje styrke og hastighed
til dig, så oplevelsen bliver så afslappende som muligt.

Jeg har hjulpet mange klienter, både elitesportsfolk, men også
helt almindelige mennesker, der havde problemer pga. dårlige
arbejdsstillinger, stress, kontorarbejde eller akut opstående skader.

Hvad Er Graviditets Massage

I Odder Massage v/Christian Lykke har jeg købt en graviditetsbriks,
som er specielt udviklet, således at du under graviditetsmassagen
har god plads til maven og samtidig yder god støtte, så et unødigt
svaj i lænden undgås. Graviditetsmassage er derfor en enestående
mulighed for at ligge på maven og nyde oplevelsen.

Er du gravid og trænger din krop til en velfortjent pause, hvor du
forkæles og genfinder den ro, der skal til for, at din krop kan give din
baby det allerbedste, eller er du ramt af hovedpine, spændinger eller
ømhed?

Graviditeten er en vidunderlig periode, men den kan være svær at
nyde, hvis du er præget af ømme muskler og føler din
bevægelsesfrihed er mindsket

Udover den afslappende effekt kan massage også have en
afhjælpende eller lindrende virkning på graviditetsgener som
søvnløshed, hævede fødder og fingre, lægkramper, bækken- og
lændesmerter, hovedpine og fordøjelsesbesvær.

En gravitetsmassage ved Odder Massage v/Christian Lykke forgår
under rolige omgivelser med dejlig afslappende musik og på
graviditetsbriksen. Massagen vil 100% være skræddersyet efter dine
ønsker og behov, så hvis du kommer for at få en velfortjent pause
eller få løsnet op på dine spændte muskler, så står jeg klar til at
hjælpe dig.

Hvad Er Gun Massage

En massagepistol, også kaldet massage gun, er en utrolig effektiv
måde at massere på.

Jeg kombinerer altid massagepistolen med sports massage, så du får
den mest effektive behandling, da det bliver for meget for kroppen
med massagepistolen i længden.

Med en massagepistol pulseres der med hurtige og hårde stød og
skabes derved massagevibrationer i muskelområdet, som øger
blodtilførslen og forbedrer blodcirkulationen i det arbejdende
område. Dette hjælper på at løsne dine spændinger og lindre dine
ømme muskler.

Der er designet forskellige massagehoveder, hvor hvert massagehoved
er god til forskellige typer massage og muskelområder. Massage
gun har også forskellige styrker og vibrationshastigheder, så den
kan bruges til den enkelte person.

Massage gun er mest kendt mellem sportsfolk og fitnessudøvere,
da den er beregnet til at bruge på sig selv.

Jeg har hjulpet mange klienter, både elitesportsfolk, men også
helt almindelige mennesker, der havde problemer pga. dårlige
arbejdsstillinger, stress, kontorarbejde eller akut opstående skader.

Hvad Er Akupunktur

Det er ældgammel medicin, hvor du kan behandle alle smerter
i kroppen:
• Smerter og spændinger i kroppen.
• Skader i muskler og knogler.

Akupunktur kan også hjælpe på psykiske problematikker som:
• Hovedpine eller migræne.
• Stress, hvis du har en presset periode.
• Søvnproblemer og tankemylder.
• Angst, hvis du fx. har eksamensangst.
• Sukkertrang.
• Depression
• Allergier.
• Og meget mere.

Akupunktur kan hjælpe på rigtige mange problematikker,
så hvis du er i tvivl om akupunktur kan hjælpe lige netop dig.
Er du mere end velkommen til at tage kontakt til mig.

Akupunktur virker bedst ved en serie på 6-12 behandlinger,
det er derfor der er en meget blandet holdning til akupunktur.
Fordi de fleste som ikke synes det virker, er efter de har prøvet
en gang.

Sukkertrangsbehandling

Behandlingen gør ikke at du aldrig nogensinde spiser sukker igen,
men det er effektivt til at mindske din trang til sukker.
Eksempelvis hvis du åbner en poseslik, at du kan nøjes med et
enkelt eller to stykker slik, fremfor at spise hele posen.

Behandlingen består af 5 små nåle i venstre øre (ASP nåle), som
skal blive siddende til at de falder ud, typisk mellem 3 og 14 dage.
< Jeg anbefaler, at tage dem ud efter 14 dage, da de egentlig er
færdige med at arbejde efter 10 dage, men vi giver lige de sidste
4 dage for en sikkerhedskyld.

5 punktsmodellen/Øreakupunktur

Hvad Er Cupping

Jeg kombinerer stationær cupping med glidende cupping, for at få
den optimale behandling. Ved at bruge glidende cupping til at lave
en forundersøgelse, så jeg kan finde de punkter hvor der er
stagnation og på den måde kan sætte cupperne de rigtige steder
i forhold til din krop.

Cupping er en ældgammel metode til udrensning, en effektiv måde
at fjerne affaldstoffer fra celler, væv og organer. Det bruges også
som bindevævsmassage og kan derfor hjælpe på en lang række ting:
• Stimulerer og styrker immunforsvaret
• Øger blodgennemstrømningen i bindevæv, led, muskler og
indre organers bindevæv (derfor kan øge din præstationsevne)
• Bringer blod og varme til et berørt væv og organ (så kroppen
selv går ind og reparere området)
• Frigiver "gamle" affaldsstoffer fra bindevævet
• Øger udrensningen.

Det kan også bruges imod:
• Lændesmerter
• Nakke og skuldersmerter
• Muskelspændinger, myoser
• Smerter og uro i bene
• Tunghed i kroppen
• Tennisalbue
• Psoriasis
• Fertilitesproblemer
• Slidgigt
• Smerter I led som knæ, hofter, ankler, håndled mm.
• Fjerne væskeophobninger, ødem og "gamle" hæmatomer.

Cupping er effektivt, et 15 cupping svare til 60 minutters
dybdegående sportsmassage.

Hvad Er Personlig Træning

Lidt om mig
Træning har altid været en stor del af min hverdag, og jeg har
de sidste mange år arbejdet med at hjælpe mennesker med at
få en bedre hverdag. Jeg går selv meget op i træning og sund kost,
da jeg spiller på det Danske Landshold i Rugby. Min kombination
af behandlinger hos Odder Massage og min erfaring som
personligtræner, kostvejleder i Fitness World Odder. Gør at jeg
har flereforskellige vinkler på, hvordan jeg kan hjælpe dig
med at opnå dit mål:
• Vægttab og opstramning
• Øget styrke, muskelforøgelse eller forbedret kondition
• Skader og genoptræning

Jeg står altid klar til at hjælpe dig

Få mere ud af din træning
Vidste du, at personlig træning er for alle?
Unge og gamle, små og store, tykke og tynde, uerfarne og elite.

• Er du træt af at træne uden resultater?
• Har du mistet motivationen samt glæden ved træningen?
• Mangler du udfordring og gode råd til at tage din træning til
det næste niveau?

Uanset mål så er jeg klar til at hjælpe dig!

Hvordan kan jeg hjælpe dig?
Ved at tage udgangspunkt i netop der, hvor du er, kan vi sammen
skabe en motiverende, tryg og ikke mindst sjov træning, der vil
danne ramme for en sund og realistisk livsstil som også holder
på den lange bane!